Tomar agua, comer menestras y reducir el azúcar puede marcar la diferencia

¡Cuidado con el azúcar! En el Perú, alrededor de 2.6 millones de personas mayores de 18 años tienen diabetes y otros 5.9 millones presentan alto riesgo de desarrollar esta enfermedad. Ante esta preocupante situación, el Instituto Nacional de Salud (INS), a través del Centro Nacional de Alimentación, Nutrición y Vida Saludable (CENAN), recomienda adoptar hábitos saludables para prevenir la diabetes tipo 2. En el marco del Día Mundial de la Diabetes, que se conmemora cada 14 de noviembre, los…