¿Tienes 20, 25 o 30 años? Esto es lo que deberías caminar diariamente para mejorar tu salud

Caminar puede convertirse en uno de los hábitos más sencillos para mantenerse activo durante la adultez temprana. Las recomendaciones de especialistas apuntan a una determinada cantidad de actividad física semanal, una referencia que puede alcanzarse mediante caminatas y otras prácticas cotidianas.