Ciencia
¿Te despiertas a las 3 o 4 a. m. con ansiedad? La ciencia explica por qué tu mente empieza a preocuparse de madrugada
Por Jorge Villanes · El Comercio
El Comercio▶Centro-derecha
miércoles, 16 de septiembre de 2026
¿Te despiertas a las 3 o 4 a. m. con ansiedad? Conoce por qué ocurre, cómo influyen el cortisol y la melatonina y qué recomiendan expertos para volver a dormir.
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