Recuperarse también es entrenar: las terapias que ayudan a volver más fuerte y correr mejor

Por Diego Ballón · El Comercio

Después de un fondo exigente o una competencia, el cuerpo necesita tiempo y estrategias para reparar el desgaste. Un fisioterapeuta explica qué herramientas realmente ayudan y cuáles no son indispensables.