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Olvídate de las 8 horas: un nuevo estudio revela cuánto sueño necesita realmente un adulto

Por Jorge Villanes · El Comercio

El Comercio▶Centro-derecha
martes, 25 de agosto de 2026
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Olvídate de las 8 horas: un nuevo estudio revela cuánto sueño necesita realmente un adulto

Un nuevo análisis cuestiona la regla de dormir 8 horas y explica cuánto sueño podrían necesitar los adultos según factores individuales y científicos.

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