Minsa: conoce por qué el plátano puede ser un aliado en tu alimentación diaria

El plátano es una de las frutas que puede incorporarse fácilmente en la alimentación diaria por su practicidad, sabor y aporte nutricional. Consumido como parte de una dieta variada y equilibrada, proporciona energía y nutrientes. La licenciada Norma Huaraka, nutricionista de la Diris Lima Norte, explicó que el potasio participa en el adecuado funcionamiento de los músculos y del sistema nervioso, mientras que la fibra contribuye al tránsito intestinal. “El plátano es una fruta que aporta…