¿La creatina es útil para los corredores? Mitos, realidades y todo lo que debes saber antes de empezar a tomarla

Por Diego Ballón · El Comercio

¿Qué es creatina y para qué sirve? La evidencia científica redefine el uso de este suplemento deportivo en el running como una herramienta clave para optimizar la potencia y el descanso.