Experto en entrenamientos: “Si tienes 60 años y necesitas las manos para levantarte de la silla, debes empezar a entrenar levantarte diez veces con control”

Por Manuel Gomez · El Comercio

Experto en entrenamientos: “Si tienes 60 años y necesitas las manos para levantarte de la silla, debes empezar a entrenar levantarte diez veces con control”. Un especialista explicó cómo los adultos mayores de 60 años pueden fortalecer distintas partes del cuerpo mediante ejercicios sencillos. Todos los detalles, en esta nota.