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¿Es un mito? Revelan por qué la regla de las 8 horas de sueño no aplica para todos
Por Jorge Villanes · Gestión
Gestión▶Centro-derecha
martes, 25 de agosto de 2026
Un nuevo análisis cuestiona la regla de dormir 8 horas y explica cuánto sueño podrían necesitar los adultos según factores individuales y científicos.
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Medio: GestiónRegión: No disponibleOrientación estimada: Centro-derecha (confianza: medium)Metadata: Verificada