Entrenadores coinciden: “Cuando cumples 60 años, el puente de glúteos es el mejor ejercicio para fortalecer la cadera si sobrecargar la espalda”

Por Redacción EC · El Comercio

Entrenadores coinciden: “A los 60 años, el puente de glúteos es el mejor ejercicio para fortalecer la cadera si sobrecargar la espalda”. Un destacado entrenador explicó los beneficios del puente de glúteos para fortalecer la musculatura y cómo deben realizar este ejercicio los adultos mayores de 60 años. Todos los detalles, en esta nota.