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De Schwarzenegger a J.K. Simmons: ¿Quieres llegar fuerte a los 80? Los ejercicios para cuidar masa muscular para hacer a los 30, 40 o 50
Por Milenka Duarte · El Comercio
El Comercio▶Centro-derecha
viernes, 11 de septiembre de 2026
La fuerza no solo sirve para levantar pesas: también determina cuánto tiempo podrás caminar, subir escaleras, levantarte de una silla o vivir de forma independiente. Esto es lo que recomiendan los expertos.
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Medio: El ComercioRegión: No disponibleOrientación estimada: Centro-derecha (confianza: medium)Metadata: Verificada