¡Cuidado con las noches calurosas! EsSalud advierte que dormir mal afecta la memoria y el rendimiento laboral

¿Te cuesta dormir por el calor y al día siguiente te sientes agotado, irritable o con dificultades para concentrarte? Las altas temperaturas durante la noche no solo afectan la calidad del descanso, sino que también pueden perjudicar la memoria, el estado de ánimo y el rendimiento en el trabajo. Ante este escenario, el Seguro Social de Salud (EsSalud) advierte sobre las consecuencias de dormir mal y recomienda adoptar medidas para proteger la salud física y mental. La neuropsicóloga Ana María…