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¿Cuál es la mejor hora para cenar? Por qué comer lo mismo tiene un efecto diferente según el momento del día

Por BBC News Mundo · El Comercio

El Comercio▶Centro-derecha
viernes, 21 de agosto de 2026
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¿Cuál es la mejor hora para cenar? Por qué comer lo mismo tiene un efecto diferente según el momento del día

Nuestro ritmo circadiano influye directamente en la forma en que metabolizamos los alimentos.

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